Was ist Shiatsu?
Shiatsu ist eine japanische Form der Körperarbeit. Ihre Wurzeln liegen in der traditionellen chinesischen und japanischen Gesundheitslehre. „Shi“ heißt Finger, „atsu“ heißt Druck: gemeint ist eine aufmerksame, achtsame Berührung mit Fingerspitzen, Handballen, Ellenbogen, Knien oder Füßen. Beim Hara Shiatsu kommt die Kraft aus der Körpermitte, dem Hara: Ich verlagere mein Körpergewicht und nutze die Schwerkraft. Der Druck wird als wohltuend und angenehm empfunden.
Hier können Sie online buchen – ich freue mich auf Ihre Terminanfrage.
Wie Shiatsu wirken kann
In der chinesischen Gesundheitslehre steht die Vorsorge im Mittelpunkt: das Wohlbefinden erhalten, bevor etwas aus dem Gleichgewicht gerät. Menschen kommen zu mir, weil sie sich eine wohltuende Auszeit wünschen, Verspannungen in Rücken, Schultern und Nacken spüren, nach stressigen Zeiten zur Ruhe kommen möchten, in der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren Unterstützung suchen oder wieder mehr Kraft und Konzentration im Alltag erleben möchten. Shiatsu ersetzt keine ärztliche Behandlung. Bei Beschwerden klären Sie diese bitte mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt ab.
Shiatsu für Frauen und in der Schwangerschaft
Als Shiatsu-Praktikerin durfte ich in den letzten Jahren viele Frauen vom Kinderwunsch über die Schwangerschaft bis zur Geburt begleiten. Ich bin selbst Mama und weiß, wie wohltuend und kräftigend Shiatsu in dieser Zeit sein kann. Regelmäßige Einheiten im Abstand von ein bis zwei Wochen können die Verbindung zwischen Mutter und Kind unterstützen. Viele Schwangere erleben sie als entspannend, zum Beispiel bei verspanntem Rücken oder schweren Beinen. Dazu gebe ich Tipps und Übungen für zu Hause mit.
Shiatsu und Stress
Dauerstress entsteht oft, wenn private und berufliche Belastungen zusammenkommen. Der Psychoanalytiker Herbert Freudenberger hat dafür den Begriff „Burn-out“ geprägt. Als Shiatsu-Praktikerin und Workshop-Leiterin in der Weiterbildung von Studierenden beschäftige ich mich seit Langem mit Menschen, die sich ausgelaugt fühlen. Shiatsu kann helfen, früh gegenzusteuern, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Infos & Preise
Shiatsu findet auf einer großen, weichen Matte in bequemer Kleidung am Boden statt.
Bitte nehmen Sie sich für eine Behandlung etwa eine Stunde Zeit.
Eine Einheit kostet 95 €.
Der 6er-Block kostet 540 € statt 570 €.
Auf Wunsch gibt es 90 Minuten für 130 €.
Der 6er-Block mit je 90 Minuten kostet 750 € statt 780 €.
Manche private Zusatzversicherungen erstatten Shiatsu. Bitte fragen Sie dort nach.
SVS-Versicherte können den Gesundheitshunderter in Anspruch nehmen.
Bitte sagen Sie Termine bis 24 Stunden vorher per E-Mail an termine@zeitfuershiatsu.at ab oder verschieben Sie sie. Später abgesagte oder nicht wahrgenommene Termine stelle ich mit 50 € in Rechnung.
Mein Name ist Ricarda Schober-Doneiser.
Ich bin 1979 in Wien geboren und arbeite als Shiatsu-Praktikerin in Wien 14.
Seit mehr als 20 Jahren ist Hara Shiatsu Teil meines Lebens.
Über mich:
- ÖDS Qualified Teacher - Lehrerin an der International Academy for Shiatsu seit 2003
- Praktikumsleitung für Gynäkologische Themen an der International Academy for Shiatsu seit 2014
- Praktikumsleitung für psychosomatische Erkrankungen von Kindern und Jugendlichen (2003-2010)
- Workshopsleitung „Narbenentstörung in Shiatsu“
- Workshopleitung „Happy mother-Happy Child“
- Supervision für Shiatsu-Praktiker
- Hormonyoga Trainerin
Fortlaufende Weiterbildungen und Supervision an der International Academy for Shiatsu